Nội tiết tố nữ estrogen là một phần không thể thiếu của các chị em phụ nữ, đây là yết tố quyết định đến sinh lý và vẻ đẹp của phái đẹp. Các chị em nên bổ sung estrogen tự nhiên để có được sức khỏe sinh lý và có được làn da, vóc dáng quyến rũ. Tuy nhiên không có nhiều người biết đến những cách bổ sung estrogen tự nhiên hiệu quả, bài viết dưới đây chúng tôi chia sẻ cho các bạn những cách tăng cường nội tiết tố hiệu quả.
Bổ sung nội tiết tố tự nhiên bằng thực phẩm


Bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm


Một trong những cách bổ sung estrogen tự nhiên mà các chị em không nên bỏ qua đó là sử dụng các thực phẩm giàu các chất tạo ra estrogen tự nhiên. Phụ nữ bị lãnh cảm phải làm sao.


Sữa đậu nành


Sữa đậu nành là một trong những thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên nhất mà rất nhiều chị em ưu tiên sử dụng. Trong đậu nành chứa nhiều isoflavone như hooc môn estrogen , thực phẩm chứa nhiều protein và nhất là có tác dụng hiệu quả với vòng 1 của chị em.


Các chị em nên sử dụng mỗi ngày 1 cốc sữa đậu nành để có được lượng nội tiết tố estrogen dồi dào.


Đu đủ xanh


Đây là một trong những thực phẩm đứng đầu bảng xếp hạng về công dụng giúp đôi gò bồng đảo tăng kích thước hiệu quả nhất. Ngoài ra, đây là một trong những thực phẩm có hàm lượng vitamin A dồi dào có tác dụng tổng hợp các hợp chất làm ngực săn chắc hơn. tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả.


Bưởi


Nếu các bạn đang lo lắng không biết bổ sung estrogen tự nhiên như thế nào để có được hiệu quả cao hãy sử dụng loại hoa quả quen thuộc là bưởi. Bưởi là một hoa quả chứa ít năng lượng và giúp giảm cân không làm giảm mỡ tập trung ở ngực đây chính là một trong những bí quyết tăng cường estrogen hiệu quả.


Để có được hiệu quả các bạn nên sử dụng ít nhất là 4 quả bưởi để vòng 1 nở nang và săn chắc hơn.


Hạt lanh


Đây là một trong những thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên mà các chị em nên áp dụng ngay. Các estrogen trong hạt lanh có tác dụng là phòng ngứa bệnh ung tư vú và những bệnh liên quan đến các cơ quan sinh dục khác. Các nghiên cứu đã chứng minh hạt lanh chứa hàm lượng estrogen cao rất tốt cho chị em phụ nữ.


Hạt vừng


Ngoài cách bổ sung estrogen tự nhiên bằng hạt lanh các bạn nên sử dụng hạt vừng để có được hiệu quả cho benhsinhlynu.com và xương cũng như tim mạch.


DoubleX - Cách bổ sung estrogen tự nhiên


Bổ sung estrogen tự nhiên


Ngoài cách bổ sung estrogen tự nhiên bằng thực phẩm các chị em nên tìm đến các thực phẩm từ thiên nhiên như DoubleX để sử dụng. Xét nghiệm buồng trứng đa nang đây là sản phẩm được chứng minh là một trong những sản phẩm an toàn, hiệu quả được các cơ quan thẩm quyền kiểm chứng.


Thành phần của DoubleX là mầm đậu nành, sữa ong chúa, nhung hươu, tam thất… Chúng có công dụng là đem lại lượng nội tiết tố nữ dồi dào, tự nhiên nhất.


Ngoài ra các nghiên cứu đã chứng minh các chị em nên tăng cường luyện tập các bài tập thể dục để có được lượng estrogen tự nhiên nhất. Cần có chế độ nghỉ ngơi, du lịch, dã ngoại, tránh xa stress, căng thẳng...
Nguồn: http://benhsinhlynu.com/bo-sung-estr...t-cho-suc-khoe